2012年02月16日

俺のタニタ食堂…遂に始動!!

昨年6月の健診で70sだった俺の体重がな、な、なんと半年で約5s太り…全国訪問健康指導協会からわざわざ健康相談員が俺にアポを取りつけ、初のカウンセリングとやらを受けたのであった。
とにかくカロリー控えて運動せよ!ってそんなの分かってるけど出来ないんだって!ってコトを30分間永遠喋り続けられ、観念した俺は今夜から今うわさの本"タニタの社員食堂"で頑張るコトになった。
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主菜は、鶏の味噌焼き!だが量がスクないー(−_−#)…でも美味い。鶏ももを味噌に漬けてオーブントースターで焼くだけ!
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副菜は、おくらの塩昆布和え(酢醤油掛け)…オクラは茹でずそのまんま使う。これもなかなかにイケる!
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…そして副菜二品目は、高野豆腐の五目煮。カラダに優しい薄味がgoooo!!!
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これに白米ご飯としめじ味噌汁を合わせて約500kcalでございます。いつまで続くか分からないが、これからも食道楽を続けるための試練と受け止めて今は頑張るのみ…タニタをアレンジしたSpiceMenuも取り入れて行くぜよ!!

そんなコトではイカン!とテリーさんに叱られそうだけど…^^;(SB-Chano)




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posted by SB at 00:59 | 大阪 ☁ | Comment(2) | TrackBack(0) | SBのクッキング-cooking


この記事へのコメント
チャノ君、あまいよ!
まず男は基本、肉・米・パンを食え!
Posted by ★テリー at 2012年02月16日 02:56
はぃ(>_<)
Posted by SB-Chano at 2012年02月16日 08:45
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